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Psicóloga de adolescentes

Terapia Individual en Castelldefels

En ciertos momentos de nuestra vida, podemos experimentar sensaciones de inquietud, sentirnos abrumados o bloqueados, y podemos llegar a creer que no tenemos los recursos necesarios para superar la situación.

Estamos aquí para ayudarte a gestionar esa situación.

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El trabajo del terapeuta radica precisamente en brindarte nuevas herramientas y recursos para ayudarte a encontrar un camino hacia el cambio, con el propósito de mejorar tu salud, bienestar y capacidad de autonomía.

Durante las sesiones de psicoterapia en Castelldefels, se ofrece un entorno íntimo y seguro, donde la persona puede explorar más a fondo lo que está experimentando, asumir su responsabilidad y fortalecer sus propios recursos para enfrentar los desafíos que enfrenta.

La psicoterapia se enfoca en alcanzar una serie de metas que típicamente incluyen:

  • Desarrollar una comprensión más profunda de uno mismo y del entorno que nos rodea.

  • Lograr cambios positivos en diferentes aspectos de la vida.

  • Adquirir nuevas estrategias para afrontar los desafíos.

  • Aprender a reconocer y manejar las emociones de manera efectiva.

  • Incrementar la confianza en uno mismo, mejorar la autoestima y fomentar la independencia.

Este proceso implica una reflexión sobre la relación que mantenemos tanto con nosotros mismos como con los demás en diversos contextos, como el laboral, social, familiar y de pareja. Nuestro propósito es entender cómo pensamos, sentimos y actuamos en estas situaciones, asignarles un significado y determinar qué aspectos debemos reforzar y cuáles necesitamos cambiar para aliviar el malestar.

En la terapia, eres tú quien lidera el cambio. La mejora se logra a través de una relación terapéutica honesta y confidencial, donde se establece un proceso de colaboración entre terapeuta y paciente.

Dirección

Carrer del Dr. Fleming, 69, Local 1, 08860 Castelldefels, Barcelona 

Teléfono

931 94 21 28

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