¿Cuándo acudir a terapia de pareja?
Acudir a terapia puede ser útil cuando aparecen dificultades como:
Discusiones frecuentes
Comunicación bloqueada
Celos y desconfianza
Dependencia emocional
Distanciamiento afectivo
Pérdida del deseo sexual
Infidelidades
Hijos o convivencia
Decisiones importantes
Hola, soy Ana
Soy psicóloga sanitaria colegiada (COPC 14166). Trabajo desde un enfoque integrador y práctico. En cada proceso establecemos objetivos claros y aplicamos herramientas para que notes cambios desde las primeras sesiones.
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Experiencia en ansiedad, autoestima, límites y duelo
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Intervención en dependencia emocional y relaciones
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Terapia de pareja: comunicación, celos, crisis
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Modalidad online con la misma cercanía
Beneficios de la Terapia de Pareja en Castelldefels
La terapia de pareja ofrece un espacio para entenderse, reconectar y resolver los conflictos desde el respeto y la empatía.
Mejorar la comunicación y la empatía
Aprenderéis a expresar vuestras necesidades sin herir ni culpar.
Recuperar la conexión emocional
Reconstruir la intimidad y el afecto, fortaleciendo el vínculo.
Resolver conflictos con respeto
Sustituir los reproches por diálogo y cooperación.
Tomar decisiones con claridad
Elegir el rumbo de la relación con madurez y sin resentimiento.
Enfoque terapéutico
Cada persona y cada historia son únicas. Por eso, la terapia se ajusta a tus necesidades, integrando distintas herramientas:
Terapia cognitivo-conductual
Ayuda a identificar y cambiar pensamientos y conductas que generan malestar. Práctica y eficaz para tratar ansiedad, depresión, estrés y fobias.
Terapias contextuales
Promueven la aceptación y la conexión con el presente, aprendiendo a actuar según tus valores y no desde el miedo o la evitación.
EMDR
Técnica validada científicamente que facilita la reprocesación de recuerdos traumáticos, reduciendo la intensidad emocional y los síntomas asociados.
Hipnosis clínica
Permite acceder al origen del malestar emocional para resolver bloqueos inconscientes y promover una sanación profunda y duradera.
Nuestro equipo
Compartimos una misma filosofía de trabajo: trato humano, confidencialidad y eficacia terapéutica, adaptando cada intervención a las necesidades de quien nos consulta.
Ana Sánchez
Col: 16144
Psicóloga General Sanitaria, licenciada por la UAB en 1992. Terapia cognitivo conductual especializada en trastornos de ansiedad y dependencia emocional.
Raquel Ramírez
Col: 10878
Psicóloga General Sanitaria, licenciada en Psicología por la Universidad de Barcelona y especializada en trastornos de ansiedad, fobias y trastornos del estado de ánimo.